Mijn persoonlijke snackvalkuil is snoep in huis hebben, want als het er is, dan pak ik het ook. Zoete snoepjes en koekjes trekken me niet aan, maar chocolade en chips zijn mijn zwakke plek,
Mijn oplossing? Ik koop het niet, want dan kan ik ook niet aan de verleiding komen. Op het werk heb ik altijd fruit, Weight Watchers repen en Weight Watchers chips binnen handbereik, zodat ik een slank tussendoortje kan kiezen voor het geval ik honger krijg.
Dat geeft mij zekerheid en helpt me om de dag goed door te komen. Deze week krijg je nog veel meer SOS-strategieën!
Groetjes,
Hanneke Meijers, diëtiste.
